体を動かして、健康維持＆気分爽快。

健康づくり（健康体操・ヨガ教室）

みんなで健康体操をしている様子
楽しくほがらかに皆さんといっしょに、ココロも体も健康に。

対象

60歳以上の市民

内容

さわやか健康・らくらく健康体操

軽い体操やレクリエーション的な運動で、楽しく健康づくりをしています。らくらく体操は椅子に座って行います。シニア世代が対象なので、無理なく動けてお仲間づくりの場にもなっています。期間は1年間・月2回です。社協広報紙『まごころ』3月5日号に詳細を掲載していますのでご覧ください。

ヨガ教室

ヨガのポーズと呼吸でゆっくり身体をほぐしながら、こころも心地良くリラックス。初心者向けの優しい内容で行っています。
期間は1年間・月2回です。3月5日号社協広報紙『まごころ』と『なごみだより』に詳細を掲載していますのでご覧ください。

お問合せ先　窓口

経営管理課　総務企画係　会館担当
電話：042-575-3221
FAX：042-575-3554


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